香港的空气质素确实「麻麻地」，经常听闻空气污染指数偏高，可能会影响健康，因此不少人就以为避免户外活动，留在家中闩埋窗最安全，那就错了！室内才是危机四伏，潜藏不少空气污染源头。

综合国际多项研究资料，家居内有「多到你唔信」的空气污染源头，首先最常见的就是某些木家俬可能采用了不净木质制造，加上使用了胶水组合，其挥发性有机化合物会严重污染室内空气，浓度高时会刺激鼻、眼睛及喉咙等，故建议选购一些实木或无铅的家俬。

另一个污染源头来自厕所，如护发素、香水等个人护理产品，因含有人工香氛成份，长远吸入会影响皮肤及肺部健康，故建议选用较安全的洗发水、洁面用品及沐浴露等，避免选购标名有「香水」或「香味」的产品；淋浴时身体亦会吸收氨气，如水喉没有过滤或厕所内不通风，氨气也会污染室内空气，因此冲凉时须注意通风，有助防癌。

不少人喜欢家居有阵阵香味，但都有可能是污染源头。一些散发气味的小摆设、香薰或香味蜡烛，这些物品都可能会散发一些致癌物质，有机会致癌。若要选用香味蜡烛，可考虑用自然成分的，甚至可以自制天然蜡烛，减少对空气的污染。

另外，乾衣机也会造成污染。美国有研究则指出，含有人工香料的洗衣液或洗衣粉，可能会通过乾衣机污染室内空气，危险度可能比汽车废气更高，因此建议选用无香料的洗衣用品，尽量不使用柔顺剂等。

至於其他家居清洁剂，如漂白水等，长期使用及吸入，同样可能损害肺部，甚至会触发哮喘，故建议选用较天然，或以梳打粉或白醋等自制清洁剂取代，清洁力十足之余，也能保障自身健康。