尘蟎及大部份蚊虫都喜爱潮湿环境，室内湿度高加上床褥及床单沾有人体的汗水油渍，尘蟎和细菌便会不断滋生。尘蟎的致命弱点是环境湿度低时无法生存，慢慢枯乾而死，所以使用抽湿机及吸湿建材，保持室内湿度低於55%，就可以减低尘蟎的生存率。
床单、被铺及枕头套是最紧贴我们皮肤的床上用品，汗水或是口水可能会沾湿这些用品，而这些人体排泄的有机物在的炎热夏天成为了滋生细菌的地方，所以在夏季建议勤於更换床单、被套及枕头套。
更换出来的物品用热水清洗，有效杀灭尘蟎，导绝虫卵滋生，最好以摄氏60度热水清洗，但需留意你的床上用品的洗衣标签是否能以高温清洗。也可用阳光照射床褥这天然又直接的方法。
杀死尘蟎后，同样要清走尘蟎的屍体及排泄物，因为其屍体、排泄物、虫卵才是真正的过敏原，勤换洗之外可用吸尘机吸尘蟎清洁表面。
香港天气潮湿，可考虑为床褥加防水保护套，这是最有效方法保持其洁净。市面上更有一些防护套可以防蝨防蟎，在蝨蟎已入侵床褥而无计可施时，它能把床蝨锁死於床褥内，面层再铺床单使用。
这种床褥加保护套因用物理方法灭蝨，建议一年后才拆开，因为床蝨不吸血的情况下最长可存活一年。杜绝蝨患后，可按需要定期清洗。
床褥有局部的脏污令人烦恼，不知道如何处理。可使用梳打粉加醋及牙膏清洁，但注意水份不能过多，避免床褥不能乾透一直受潮。
除了局部清洁床褥可用梳打粉，梳打粉本身有清洁及漂白功效，有效杀菌。夏季潮湿时，可在洗衣机清洗床上用品时，最后过水程序中，加入小量醋及梳打粉，预防晒晾不乾的物品滋生霉菌，也可令衣物洁白。
除了局部清洁床褥可用梳打粉，梳打粉本身有清洁及漂白功效，有效杀菌。夏季潮湿时，可在洗衣机清洗床上用品时，最后过水程序中，加入小量醋及梳打粉，预防晒晾不乾的物品滋生霉菌，也可令衣物洁白。
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